おはようございます
こんにちは
こんばんは

今日の札幌もとっても外は寒く夕方５時過ぎで－４℃　強風　(⊙_⊙;)
昨夜雨が降って積もった雪が解けてツルツル路面
そこにサラッと雪が積もって…一番滑って転ぶパターン　
皆様、かかと・つま先からでは無く足のウラ全体で地面を捉えてくださいね
多分、それだとスニーカーでも大丈夫です！

ずっと咳・鼻水に悩まされていた私
ちゃんとリサーチせずに買った

流石ヴィックス　強力な助っ人です！
今のところ咳は止まっております　😄
次回は薬用成分の入ったノンシュガーにしてみよう！

今日の朝ごはんです

きのうのお昼ご飯の鍋焼きうどん残り汁で高菜のお粥です
お餅を入れようと思いましたが、一応思いとどまりました　👏
体に優しい食事で一日の始まりです
ごちそうさまでした　🙏

今日のお昼ご飯です

鯖の西京焼き、自家製サラダチキンのサラダ、辛子明太子とジャガイモと豆腐とわかめの味噌汁です
ジャガイモはキタアカリで、ホクホクで大満足
栄養たっぷり！
風邪だか鼻炎だか知りませんが、治らないのが不思議なくらい食べまっくてますよね　👀
ごちそうさまでした　🥰

８月に献血した時の結果でγ－GTPの値が異常値で気になっていました
そこで来週、採用時健康診断でおかしな数字をたたき出さない為に１５日（金）からノンアルコール飲料にしています
１０日かそこらで挽回できるかどうかはわかりませんが、年末までには結果がわかるので皆さんにもお知らせいたしますね
さて～、どうなるかなー(゜_゜>)